Mungesa e vitaminës D, tepër e rrezikshme për shëndetin
Mungesa e vitaminave D, sipas studimit të shkencëtarëve danezë ku kishin marrë pjesë 10.000 njerëz, në mënyrë të drejtpërdrejtë ndërlidhet me rrezikun nga sëmundjet e zemrës dhe sulmi në tru. Ky studim, në mënyrë të padiskutueshme ka treguar se kjo vitaminë luan rol të rëndësishëm edhe në kujdesin ndaj sistemit kardiovaskular. More...
Si te eleminojme dhimbjet e dhëmbit për 7 minuta
Dhimbja e dhëmbit është padyshim një nga dhimbjet e pakëndshme që të e njohim, me ndihmën e një truku shumë të thjesht që përfshin kockë akulli, do ta keni më të lehtë ta eliminoni atë së paku More...
Adoleshentët që nuk flenë sa duhet do të kenë probleme me zemrën
Shkencëtarët kanadezë theksojnë se zbulimi i tyre ka vërtetuar se adoleshentët që nuk plotësojnë nevojat e tyre me gjumë cilësor pas një periudhe të caktuar kohore do të kenë probleme me zemër. Hulumtuesit More...
Të alarmuar nga rënia e flokëve në vjeshtë? Ç’thonë ekspertët
Në periudhën e gështenjave, dermatologët ngrenë alarmin e rënies së flokëve. Një studim i fundit tregon se 6 në 10 persona janë të prekur nga ky fenomen, i cili shpjegohet me sëmundje të ndryshme, More...
Si të biesh nga pesha, pa hequr dorë nga ushqimi
Kryerja e ushtrimeve sportive në orët e para të mëngjesit, ul dëshirën e ngrënies së ushqimit gjatë ditës, duke favorizuar në këtë mënyrë një dietë të shëndetshme dhe evitimin e shtimit në peshë. Shpesh More...
Dieta nuk garanton jetëgjatësinë
Ushqimi i pasur me kalori as nuk i bën dëm shëndetit, e as nuk e shkurton jetën, ndërsa që sipas shkencëtarëve dieta prapëseprapë nuk garanton jetëgjatësinë. Shkencëtarët nga Qendra Nacionale e More...
Stresi plak për gjashtë vite të plota
Stresi, ankthi, sulmet e panikut dhe ndjenjat tjera shqetësuese shkurtojnë mbaresat e ADN-së, telomeret, çka shkakton dëmtimin e qelizave, plakjen e organizmit dhe lëndueshmërinë ndaj sëmundjeve. Njerëzit More...
Ushqime për flokë të shëndetshëm
Sipas ekspertëve të flokut e të ushqimit, një dietë e ekuilibruar e pasur me proteina dhe hekur që stimulojnë rritjen e flokëve, mund të sjellë një ndryshim të konsiderueshëm. Për flokë të shëndetshëm, More...
Ngjyrat e ushqimeve, që na e shtojnë oreksin
Ndoshta supa mund të jetë shumë e mirë, por nëse perimet e saj nuk janë të kombinuara bukur për sa u përket ngjyrave, do të na pritet me siguri oreksi për ta ngrënë atë. Pikërisht, rëndësinë e More...
Pesë rregulla të dietës të cilat mund të shkelen
Humbja e entuziazmit është një nga problemet e mëdha tek dieta dhe për mbajtjen e tyre në afat më të gjatë më së miri do të ishte të hani ushqimin që e preferoni dhe kështu të vazhdoni më gjatë More...
